頭が痛い、重い、締め付けられるなどの状態を総称して「頭痛」と言います。
ズキンズキンした痛み、目の奥がえぐられるような痛み、突然の激しい痛みなど様々な症状があり、
原因によって片頭痛や緊張型頭痛などを指す一次性頭痛と、くも膜下出血などを指す二次性頭痛に分けられます。
主な「頭痛」のタイプ
原因となる病気がない「一次性頭痛」と、他の病気が原因の「二次性頭痛」に大別されます。
■一次性頭痛
【片頭痛】こめかみから目のあたりにかけて、ズキンズキンと脈打つような痛みがあります。音や光に敏感になることもあります。
【緊張型頭痛】頭全体を締め付けられるような鈍い痛みが続きます。肩や首のこり、ストレスが原因となることが多いです。
【群発頭痛】片方の目の奥に、我慢できないほどの激しい痛みが起こります。目の充血、涙、鼻水などを伴います。
■二次性頭痛
くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎など、他の病気が原因で起こる頭痛です。
突然の激しい痛み、今までに経験したことのないような頭痛、発熱、手足のしびれなどを伴う場合は、
危険な頭痛である可能性があるため、すぐに医療機関を受診する必要があります。
頭痛の主な「原因」
生活習慣・環境要因・ストレス・睡眠・肩こり・姿勢ホルモンバランスの崩れ
天候・気圧・飲酒・喫煙:アルコールやニコチン・目の疲れ
【その他】空腹、脱水、特定の食べ物（チョコレート、チーズなど）
上記のように、多岐多様な原因があります。
日常生活」での「予防」と「改善策」
【生活リズムを整える】寝不足や寝すぎに注意し、毎日決まった時間に寝起きる
【姿勢と運動】パソコンやスマホ使用時は、目線の高さを調整し、猫背にならないようにする
【ストレスをためない】適度な運動や余暇の時間を持ちつ
【痛みがある時の対処法】緊張型頭痛の場合は、温めて筋肉をほぐす、無理なカフェインの摂取を避ける
専門医への相談も検討する
月に3日以上頭痛があったり、日常生活に支障が出ている場合は、一度、専門医に相談しましょう。予防薬などの治療法もあります。
専門医への相談も検討する
月に3日以上頭痛があったり、日常生活に支障が出ている場合は、一度、専門医に相談しましょう。予防薬などの治療法もあります。
筋膜整体ソルティエラでは
頭痛が辛く病院に行っても原因が分からない方は意外と多いです。
検査で異常がないのに辛い症状がなかなか改善しないのは、
日常でのストレスによる「自律神経」の乱れや「骨格」のゆがみからくることも可能性としてあります。
ソルティエラでは、しっかりとカウンセリングをおこない「頭痛」の原因を一緒に考え、
筋膜調整×骨格調整で、自律神経バランスの調整と骨格の調整に対して適切にアプローチさせて頂きます。
病院に行っても原因が分からなかった方！！
一度、一緒に「頭痛」の原因について考えませんか？
+++—筋膜整体ソルティエラ【筋膜×骨格×インディバ】—+++
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