体内時計 オススメメニュー 2018.12.09 ソルティエラの佐々木です。 最近は日が出るのが遅くなってきましたね。 朝は基本的に自然と6時前に目が覚めるのですが、 外が暗くなってきたせいか、6時を過ぎることも出てきました。 皆さんは、朝自然と目が覚めますか? それとも目覚ましが鳴るまで起きない派でしょうか? 朝自然と起きられる方は、 体内時計がしっかりされている事が考えられます。 体内時計とは、24~25時間を基準として、 毎日リセットすることにより調整しています。 この調整は、「朝日を浴びる」事でリセットされますので、 朝目覚めたら、カーテンを開け朝日を浴びることで 体内時計をリセットする習慣を作りたいですね。 また、体内時計がリセットされると、 自律神経のバランスを整える効果もあるので、 血圧、体温、ホルモンバランス、代謝などの、 様々な機能を調節することが期待されます。 しかし、仕事やプライベートでなかなか規則正しい生活を 継続するのは難しい方が多いかと思います。 そんな方にオススメなのが「インディバ」 インディバは、血流・代謝・免疫UP効果だけでなく、 自律神経のバランスを整える効果もあるため、 なかなか寝付けない方や、朝起きた時に疲れが取れていない 方にもおすすめです。 +++———ソルティエラ – Sol Tierra ————+++ 住 所 :神奈川県藤沢市辻堂新町1-2-23プリメロ湘南602 電話番号:0466-47-6254 U R L :http://sol-tierra.com 湘南・藤沢・辻堂・茅ヶ崎・平塚でインディバ☆ インディバで血流・代謝・免疫UP♪ 脂肪吸引後のケアや不妊治療中の妊活にも人気! 芸能人やスポーツ選手も愛用 温活・健康・予防美容のお手伝い!! ———————+++————————